Гимнастика для людей старшего возраста позволит активизировать работу мышц и суставов, хотя бы частично вернуть утраченную ловкость и гибкость. В последнее время возрастает роль физических упражнений для укрепления не только физического здоровья, но и поднятия духа.

            В качестве одной из программ фитнес-тренировок инструктор ЛФК Виктория Валерьевна использует на занятиях фитболы. Занятия на фитболе очень просты и размеренны, не нагружая тело, укрепят и расслабят.

  В ходе систематических занятий по кинезиологическим программам исчезают явления дислексии, развиваются межполушарные связи, улучшаются память, концентрация внимания, пространственные представления. Все упражнения  нужно выполнять вместе с клиентом, постепенно усложняя и увеличивая время и  сложность. Выполним несколько упражнений, направленных на развитие межполушарного взаимодействия.

ГЛАВНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ:

• Упражнения необходимо проводить ежедневно в первой половине дня. ... Читать дальше »