Совет от нашего проживающего Ивана Беляшина
«В жару пейте горячий чай!»
Горячий чай усиливает потоотделение, и организм легче переносит жару. Также нужно пить больше тёплой воды. А вот напитки со льдом и очень холодные, особенно газированные, лучше обходить стороной. Если пить очень холодную воду, организм начнёт автоматически вырабатывать энергию, чтобы согреться, а это совсем не то, что нам нужно. |