Зимний сезон – отличное время для того, чтобы заняться новым видом физической активности! Сегодня мы хотим рассказать вам о занятиях **скандинавской ходьбой**, которые проходят в нашем Угличском доме-интернате.

 Что такое скандинавская ходьба? Это вид физической нагрузки, при котором используются специальные палки, похожие на лыжные. Скандинавская ходьба помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы ног, спины и рук, а также повысить общую выносливость организма.

 Наши занятия проводятся опытными инструкторами, которые всегда готовы помочь освоить технику ходьбы и подобрать оптимальный темп тренировки. Мы уделяем особое внимание безопасности участников, поэтому ... Читать дальше »