Один из самых доступных и универсальных спортивных тренажеров, гимнастическая палка, позволяет улучшить качество тренировок для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для улучшения фигуры. Распределяя вес и нагрузку во время упражнений, помогает контролировать симметричность в работе мышц, избавляя от мышечного дисбаланса. Выступая в качестве стабилизатора, фиксирует позвоночник в правильном положении, позволяет добиться максимальной эффективности в упражнениях для спины, избавляя от многих заболеваний позвоночника, вызванных сидячим образом жизни. Используя этот снаряд, Вы скорректируете осанку, укрепите мышцы спины и рук, разовьёте подвижность суставов. Благодаря простоте и не травмоопасности снаряда палкой можно пользоваться и дома в качестве ориентира правильной техники выполнения движений, контролируя равномерную работу мышц и минимизируя нагрузку на позвоночник. Используя данный снаряд, вы снижаете риск получения травм суставов и развития мышечного дисбаланса за счет жесткой фиксации позвоночника в правильном положении. Развивая моторику и координацию, гимнастическая палка отлич
...
Читать дальше »
