«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - как гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Физкультурой можно заниматься где угодно, когда угодно, достаточно лишь правильно организовать распорядок дня. Подобные занятия могут носить разнообразный характер, начиная от ходьбы и лёгких пробежек, заканчивая даже увлечением экстремальными видами спорта. Можно заниматься оздоровительной физкультурой в любом возрасте и людям с разным состоянием здоровья.
Жители нашего Дома с огромным удовольствием занимаются физкультурой и участвуют в спортивных мероприятиях.
...
Читать дальше »